日記さぼり気味。
今日は、今の生活を書こうと思う。
朝は６：３０頃に起きようとする。 とはいっても、目が覚めてもしばらくは起き上がれないから7時前に起きる。
そこから妻の朝食作りとお弁当準備をしながら自分の朝食を済ませる。
朝食後は、妻と一緒に駅まで歩く。 駅までは20分くらいだからちょうどいい運動になる。
帰宅後は、妻が帰るまでフリータイム。
この３か月間はネットフリックスやアマプラ観てだらだら過ごすことが多かったけど、 ここ最近は、ちょっとずつ気持ちが回復してきたこともあって少し勉強を始めた。
妻の帰宅は、２０～21時ごろになることが多いから、夕食は先にいただく。
夕食後は、基本的には妻の帰宅を待つか駅まで歩いて迎えに行くが、 あまりにも遅いときには先にお風呂→ストレッチ→寝る。
ざっくりこんな生活。
最初の頃は、こんな生活でもずっと頭がごちゃごちゃして息苦しくて動悸がしてって感じだったけど、今は落ち着いて過ごせている。
やっとちゃんと休めている感覚。
復帰まではまだ時間がかかりそう。
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